Kl. V b
godzina wychowawcza
04.05.2020r.
Temat : Jak radzić sobie ze stresem?
Sposoby radzenia sobie ze stresem :
- Zaplanuj wysiłek fizyczny
- Śpij 8 godzin dziennie
- Jedz zdrowo
- Poświęcaj czas na pasje i rozrywkę
- Nie przejmuj się sprawami ,na które nie masz wpływu
- Porozmawiaj z bliską osobą
Jeśli macie inne sprawdzone sposoby na radzenie sobie w sytuacjach stresowych to prześlijcie lub porozmawiamy online.
30.03.2020r.
Zastanów się i napisz na kartce kto należy do twojego drzewa genealogicznego