04.05.2020r.

Temat : Jak radzić sobie ze stresem?

Sposoby radzenia sobie ze stresem : 

• Zaplanuj wysiłek fizyczny
• Śpij 8 godzin dziennie
• Jedz zdrowo
• Poświęcaj czas na pasje i rozrywkę
• Nie przejmuj się sprawami ,na które nie masz wpływu
• Porozmawiaj z bliską osobą

 Jeśli macie inne sprawdzone sposoby na radzenie sobie w sytuacjach stresowych to prześlijcie lub porozmawiamy online.

30.03.2020r.

Zastanów się i napisz na kartce kto należy do twojego drzewa genealogicznego